Kā mazināt stresu un nogurumu biznesā
Ārsta psihoterapeita Tarasa Ivaščenko pacientu vidū ir daudz uzņēmēju. Arī viņš pats, pirms gadiem uzsākot savu privātpraksi un paralēli mācot studentus Rīgas Stradiņa universitātē (RSU), uz savas ādas izjuta, ko nozīmē pārgurums darbā un izdegšana. Ārsts atzīst – sajūtas bija tik nepatīkamas, ka viņš nekādā gadījumā to negribētu piedzīvot vēlreiz. Piedāvājam dažus vienkāršus psihoterapeita Ivaščenko ieteikumus, kā mazināt stresu un nogurumu.
Vai viegli būt uzņēmējam
Nodarboties ar biznesu jebkurā valstī jebkuram cilvēkam ir pietiekami liels stress, arī liela slodze un ļoti daudz atbildības. Turklāt biznesā, kā likums, ir liels konkurences aspekts – visu laiku ir jābūt uzvarētājam.